Co to jest EFT?

EFT czyli Techniki Emocjonalnej Wolności (Emotional Freedom Techniques) to szybka i skuteczna technika neutralizowania negatywnych emocji. EFT wykorzystuje możliwości naszego umysłu, ciała i energii korzystając z osiągnięć psychologii, medycyny konwencjonalnej oraz medycyny chińskiej. EFT traktuje człowieka jako całość, w którym umysł, ciało i emocje tworzą tak ścisły związek ze sobą, że oddziaływanie na każdym z tych poziomów ma wpływ na pozostałe.

W EFT stymulujemy nasze ciało do powrotu do równowagi, czyli zneutralizowania negatywnego ładunku emocjonalnego.

EFT wpływa na nasz system energetyczny. System energetyczny możemy rozumieć dwojako: jako układ nerwowy, opierający się min. na przepływie impulsów elektrycznych, oraz jako układ meridianów, czyli sieć subtelnych i niewidzialnych kanałów energetycznych, którymi płynie energia życiowa człowieka. Kanały te zostały opisane przez Chińczyków ok. 5000 lat temu a oddziaływanie na nie, powszechnie jest nazywane akupunkturą lub akupresurą.

EFT przywraca równowagę energetyczną, a w konsekwencji równowagę emocjonalną
i fizyczną. Ze względu na używanie grupy punktów tradycyjnie wykorzystywanych przez
akupunkturę, EFT często jest nazywane psychologiczną akupunkturą bez użycia igieł lub
tappingiem. Jest zaliczane do kategorii terapii meridianowych